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Trex Hantelset 20 KG Hanteln 2er Set Kurzhantel Gewichte Hantelscheiben

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Trex Hantelset 20 KG Hanteln 2er Set Kurzhantel Gewichte Hantelscheiben

 

Mit Kurzhanteln ist ein umfangreiches Krafttraining möglich und Sie können mit verschiedenen Gewichten arbeiten, sodass im Gegensatz zum Training mit dem eigenen Körpergewicht eine Steigung möglich ist. Mit dem Set trainieren Sie in erster Linie Ihre Arme – vor allem Bizeps und Trizeps Muskeln sowie auch andere Körperpartien wie Schultern, Rücken, Brust und Bauchmuskulatur profitieren vom Hanteltraining. Ebenso trainieren Sie weitere Muskelgruppen, die zur Stabilisierung des Körpers notwendig sind. Sie beanspruchen gewissermaßen Ihren gesamten Körper und führen hierbei Bewegungen aus, die einem natürlichen Bewegungsablauf entsprechen. Mit einem Kurzhantel-Set ist eine Vielzahl an verschiedenen Übungen möglich wie z. B.:
 

  • Kreuzheben mit Kurzhanteln
  • Seitliches Heben der Arme samt Hanteln
  • Trizepscurls im Stehen
  • Bizepscurls im Stehen
  • Ausfallschritt mit Kurzhanteln
  • Trizeps-Kickback
  • U.V.M

 

Das Kurzhantel Training eignet sich bestens für Anfänger aber sowohl auch für Fortgeschrittene. Wählen Sie zum Einstieg in die neuen Bewegungsabläufe zunächst leichtere Widerstände. Wenn Sie die Übungen nach einiger Zeit sauber beherrschen, können Sie gern mehr Gewichte auflegen. Wechseln Sie die Übungen Ihres Workouts wenigstens alle zwei bis drei Wochen. So gewöhnen sich Ihre Muskeln nicht an die Belastungsreize – das Training wird effektiver und durch die Abwechslung haben auch Sie mehr Spaß dabei.

Durch die spezielle Sand-Zement-Füllung und die hochwertige Außenbeschichtung aus Kunststoff ist die Langlebigkeit der Hanteln bei starkem Gebrauch gewährleistet. Sie klappern weniger, geben weniger Geräusche ab beim Auflegen und Ihr Fußboden wird weniger beansprucht.

 

Das Trex Kurzhantel-Set besitzt ein Lochdurchmesser von 25 mm und ist eine etwas günstigere Variante, wobei keines falls die Trainingsqualität drunter leidet.

 

TREX Kurzhanteln 25mm

  • 2x10 kg: 2x Kurzhantelstange 45cm/25mm, Hantelscheiben: 4x 2,5kg; 8x 1,25kg

 

Kurzhantelstangen von Trex

  • Länge: 49 cm
  • Durchmesser: 25 mm
  • Länge der Scheibenaufnahme: 2 x 18,5 mm
  • Länge der Rändelung: 12 cm

 

Hantelscheiben von Trex

  • Material: Sand-Zement-Füllung mit Kunststoffverschalung
  • Lochdurchmesser der Hantelscheiben: 26 mm
  • 5 kg: Durchmesser: 26 cm, Stärke: 50 mm
  • 2,5 kg: Durchmesser: 21,5 cm, Stärke: 40 mm
  • 1,25 kg: Durchmesser: 17,5 cm, Stärke: 30 mm

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