Trainingsbänder

Sie sind aus den Fitnessstudios, Reha-Zentren und Home Gyms nicht mehr wegzudenken: Trainingsbänder, Fitnessbänder, Expander & Co. sind ein kleines, aber feines Zubehör für jeden, der seine Muskeln gezielt stärken und sein Workout noch etwas intensiver gestalten will. Was Sie über Trainingsbänder wissen sollten.

Was sind Trainingsbänder?

Die Welt der Fitnessbänder ist groß: Es gibt verschiedene Modelle, die Sie beim Sport nutzen können. Grundsätzlich erfüllen die Bänder die gleiche Aufgabe: Sie ergänzen Ihr Krafttraining, sind optimal fürs Stretching geeignet, verbessern die Mobilität und helfen Ihnen dabei, an Körperstabilität zu gewinnen. Es gibt verschiedene Arten von Trainingsbändern, die Sie auch in unserem Online-Shop bestellen können.

Widerstandsbänder/Loop-Bänder/Powerbänder

Diese Fitnessbänder sind geschlossen (Loop) und werden beim Workout als Widerstand genutzt. Mit solchen Bändern trainieren Sie vor allem Arme, Beine und Ihre Gesäßmuskeln. Die Bänder sind in verschiedenen Stärken erhältlich, passend zu Ihrer Konstitution. In unserem Sortiment finden Sie Produkte aus Latex oder aus robustem Stoff. Für ein ganzheitliches Training ist der Kauf von einem Set empfehlenswert, da Sie fürs Armtraining normalerweise ein Fitnessband mit weniger Widerstand benötigen als für die Beine.

Expander

Expander sind mit Griffen versehen und können auch an Türen etc. befestigt werden für eine noch größere Bandbreite an Übungen mit dem Band. Sie sind vor allem für Kraft- und Kraftausdauer-Sportarten geeignet. Wie die anderen Sportbänder auch, sind Expander zum Stärken der Muskeln in Gesäß, Armen und Beinen und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness konzipiert. Expander sind mehr Seile als Bänder und können miteinander kombiniert werden, um den Widerstand beim Training noch weiter zu erhöhen.

Pilates-Sticks

Bei uns finden Sie unter den Fitnessbändern auch Pilates-Sticks, da auch dieses Sportgerät mit Widerstandsbändern ausgestattet ist. Der Stick mit Neopren-Beschichtung ist angenehm gepolstert, und Sie können ihn jederzeit in Ihr Workout einbauen, nicht nur beim Pilates.

Für wen sind Fitnessbänder geeignet?

Trainingsbänder sind für jeden geeignet, der seine Fitness und seine Kraft stärken möchte – sie sind Must-haves fürs Ganzkörpertraining, ob zuhause oder im Fitnessstudio. Dank der großen Auswahl an Bändern und Übungen, die mit ihnen durchgeführt werden können, ist dieses Sport-Zubehör für Anfänger genauso geeignet wie für fortgeschrittene Sportler. Im Internet finden Sie eine Vielzahl an Übungen mit Fitnessbändern, oder Sie fragen Ihren Fitnesstrainer nach Tipps für ein gezieltes Training.

Außerdem wird das Trainingsband von Physiotherapeuten in der Reha genutzt, um nach Verletzungen oder bei bestimmten Indikationen Muskeln und Kraft schonend und doch effektiv aufzubauen und zu stärken und bestimmte Bewegungen zu üben.

Fitnessband kaufen

In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an Fitnessbänder für zu Hause oder fürs Studio. Jedes Produkt ist aus hochwertigen Materialien hergestellt, um ein sicheres Training zu gewährleisten, darauf achten wir bei jedem Hersteller unserer Artikel. Wenn Sie vorhaben, Widerstandsbänder fest in Ihr Trainingsprogramm einzuplanen, dann empfehlen wir Ihnen den Kauf von einem Set: Hier befinden sich Bänder in verschiedenen Stärken, so dass Sie den Widerstand sukzessive steigern können.

Achten Sie beim Kauf auf das Material: Einige der Produkte im Verkauf bestehen aus Latex. Sollten Sie eine Allergie gegen diese Gummi-Art haben, empfehlen wir den Kauf von Stoff-Bändern.