Stepper oder Crosstrainer - Test und Vergleich
05 Dez 2023
Trainingsgeräte - Tipps und Vorschläge / Crosstrainer / Stepper
Sie möchten in Ihrem Zuhause unabhängig vom Wetter und ohne Gebühren fürs Fitnessstudio Sport treiben – können sich aber noch nicht entscheiden, welches Gerät zu Ihnen passt? Wir haben für Sie zwei Sportgeräte unter die Lupe genommen, die zu den beliebtesten Home-Gym-Geräten. Hier kommt ein Vergleich zwischen Crosstrainer und Stepper, der Ihnen bei der Wahl helfen kann.
Unterschiede zwischen Stepper und Crosstrainer
Die Unterschiede zwischen einem Crosstrainer und einem Stepper sind ziemlich groß. Der Stepper ist ein relativ einfaches Sportgerät, das wenig Platz bedarf, während ein Crosstrainer technisch ausgefeilter ist und relativ viel Platz benötigt.
Stepper
Auf einem Stepper wird das Treppensteigen simuliert. Das Gerät ist klein und handlich, es besteht lediglich aus zwei Pedalen und einem Mechanismus, der für den Widerstand zuständig ist.
Unsere beliebtesten Modelle:
- HS-045S (mit Haltegriffen),
- HS-055S Noble (mit regulierbaren Haltegriffen und zwei Expandern)
Unsere Modelle verfügen auch über Expanderbänder oder Haltegriffe, so dass Sie beim Training nicht nur Ihre Beine beanspruchen, sondern auch Ihren Oberkörper bzw. Ihre Arme. Die Bewegung verläuft von oben nach unten. Bei den meisten Modellen können Sie den Widerstand einstellen, so dass Sie die Intensität dem Grad Ihrer Fitness anpassen können.
Crosstrainer
Crosstrainer sind komplizierter aufgebaut: Sie bestehen aus Pedalen und Haltegriffen sowie einer Schwungmasse mit einem Bremssystem, das Sie nach Ihren Wünschen einstellen können. Damit Sie das Gerät bedienen und auch verschiedene Werte wie Puls, verbrannte Kalorien oder zurückgelegte Strecke ablesen können, verfügen Crosstrainer über ein Display. Ihre Herzfrequenz wird über Sensoren an den Haltegriffen oder über einen speziellen Brustgurt abgelesen und aufs Display übertragen.
Unsere populärsten Modelle:
Die Bewegung auf dem Crosstrainer ist eher elliptisch, weshalb diese Geräte auch Ellipsentrainer genannt werden.
Crosstrainer-Test
Crosstrainer bieten ein gelenkschonendes Training und eignen sich daher ideal für Menschen aller Fitnessniveaus. Sie bieten ein Ganzkörpertraining, das sowohl die oberen als auch unteren Muskelgruppen anspricht und somit eine effiziente und zeitsparende Trainingsmöglichkeit darstellt.
Was ist der beste Crosstrainer für zu Hause?
Unsere Crosstrainer sind alle aus hochwertigen, stabilen Materialien hergestellt und verfügen über je nach Modell über eine Ausstattung, die Ihre Wünsche und Anforderungen an ein hochmodernes Sportgerät optimal erfüllen. Welches der beste Crosstrainer für Ihr Zuhause ist, kann man pauschal nicht sagen – auch bei einem Crosstrainer-Testsieger kann es sein, dass er Ihren Ansprüchen nicht gerecht wird.
Der beste Crosstrainer für Ihr Home-Gym erfüllt folgende Bedingungen:
- Er benötigt nicht mehr Platz als Sie in Ihrem Wohnzimmer, Schlafzimmer oder im Fitness-Keller zur Verfügung haben.
- Der Crosstrainer verfügt bei der technischen Ausstattung über alles, was Sie brauchen, z.B. Pulsmesser, Kalorienzähler, Bluetooth-Verbindung, großes Display, Handsensoren an den Griffen, Brustgurt etc.
- Das Bremssystem und Schwungmasse passen zu Ihren Anforderungen und zu Ihrem persönlichen Bewegungsablauf.
- Sie kommen mit dem Display und den Einstellungen gut zurecht.
Untersuchen Sie die Spezifikationen und lesen Sie Benutzerbewertungen. Denken Sie daran, der perfekte Crosstrainer ist derjenige, der sich nahtlos in Ihre Fitnessroutine integriert und jedes Training angenehm und effektiv gestaltet.
Cross-Stepper Test
Stepper bieten nicht nur eine effektive Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, sondern stärken auch Beine, Gesäß und den unteren Rücken. Sie sind platzsparend und können leicht zu Hause genutzt werden, was sie zu einer großartigen Option für Menschen macht, die nach einer praktischen Trainingslösung suchen.
Was ist der beste Stepper für zu Hause?
Wie beim Crosstrainer ist es auch beim Stepper vor allem wichtig, was Sie von dem Gerät erwarten. Stepper sind viel kleiner als Crosstrainer und können auch in einem Schrank verstaut werden, wenn Sie das Gerät nicht brauchen. Wenn Sie nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch Oberkörper und Arme trainieren möchten, dann sind Modelle mit Expanderbändern oder Griffen eine gute Lösung.
Stepper sind vor allem als ergänzende Geräte optimal geeignet oder für Menschen, die sich zuhause bewegen möchten, aber zu wenig Platz für ein größeres Sportgerät haben.
Was ist besser, Crosstrainer oder Stepper?
Auch hier kommt es wieder auf Ihre persönlichen Ansprüche an. Wenn Sie nur ergänzend zu anderem Training die Muskelgruppen Ihrer Beine trainieren möchten, ist ein Stepper wahrscheinlich völlig ausreichend. Wenn Sie aber ein Sportgerät wünschen, auf dem Sie alle Muskeln beanspruchen und das Sie ausschließlich für Training nutzen, ist ein Crosstrainer mit den verschiedenen Intensitätsstufen und Einstellungen meist die bessere Lösung.